Sportmassage

Sportmassage staat vooral bekend als een harde massage die gericht is op pijnpunten en zere spieren. Sportmassage kan ook ingezet worden als er niet gesport is en als er pijnklachten zijn.

Het is een massage die de spieren stimuleert. Ideaal wanneer u nog plannen hebt voor de rest van de dag. Door middel van kloppingen (tapotages) worden de spieren wakker geschud. De tapotages geven de massage een verfrissend effect.

Het is aan te raden om voorafgaand aan een massage voldoende (twee grote bekers) water te drinken. Massages zorgen ervoor dat de afvalstoffen vanuit de spieren in het bloed terecht komen. Vocht in het lichaam zorgt ervoor dat deze afvalstoffen uit het bloed in de urine terecht komen en afgevoerd kunnen worden. Als de afvalstoffen niet snel worden afgevoerd kan er hoofdpijn ontstaan.